Schedule & Prices

herttoniemen jujutsukoulu 3

Herttoniemen jujutsukoulun voimassaolevat harjoitusajat:
Poislukien, kesä- ja joulukauden poikkeusaikataulu sekä arkipyhät, jolloin harjoitukset dojolla klo 17 hallin aukioloaikojen puitteissa.

🔔 Important!

PLEASE READ THE WHOLE TEXT!

Dojo is open with limited schedule and classes in order to help prevent spread of covid-19. We maintain proper hygiene and safety measures and try to ensure and promote good health for everyone.

PLEASE CONTACT 0445554253 FOR ANY QUESTIONS

Aloitamme kauden rajoitetulla lukujärjestyksellä. Järjestämme joogatunteja, liikkuvuus ja voimaharjoittelua. Nämä tunnit soveltuvat kaikille ja pystymme pitämään turvavälejä ja vältämme lähikontaktia.

We will start the season with limited schedule. First we will have just yoga, movement, strength and conditioning classes. These exercices we can do with maintaining safety distance and no physical contact.

Kuntosalin käyttö sallittu ja suositeltavaa edelleen. Terveyden ylläpito ja liikunta parantaa vastustuskykyä.

Tammikuussa alkaa uusi kausi ja rajoitettu lukujärjestys vallitsevan tilanteen mukaan.
Tiedot päivitetään myös nettisivuille ja facebookkiin.
Please take use of the gym here and maintain an active routine even during these restrictions.

Jujutsuharjoittelu toteutetaan pienryhmissä ja niihin ilmoittaudutaan Ristolle esim. viestillä numeroon 0445554253. *toive päivä tai iltatunti, sitoutuminen ja ilmoittautuminen; noudattamaan erityistä huomaavaisuutta kanssaharjoittelijoita kohtaan. Myös uudet oppilaat tervetulleita. Ota yhteyttä!

Ryhmät muodostetaan ilmoittautumisten perusteella ja harjoittelu toteutetaan ryhmän tarpeiden mukaan. Harjoituskertoja n.2-3krt vk

Myös yksityistunnit joustavasti!

Kasvomaskin käyttö yleisissä tiloissa ja pukuhuoneissa.

Aamuryhmä harjoittelee omalla ohjelmallaan.

Lasten ja nuorten tuntien aloitus siirretään myöhemmäksi.

For Jiu-jitsu classes; we are doing training in small groups, please contact Risto; 0445554253 to sign up for these groups. In the message; your wish to participate day- or evening class, you commit to the group and take extra precautions in order to keep the training safe. We will make the groups suitable for the needs of students. Training apox. 2-3times per week. Also new students can join any time! Promo 3months 200e no prior experience needed. We take pride in teaching beginners and you will be guided with every step, also equipment can be provided through us. Any questions, don’t hesitate to contact.

Also private classes available

Morning group have their own practice.

Use facemask in the public areas and locker rooms

Kids and youth programs we will resume later when restrictions allow.

Lets do this!


Ma

17 yoga

Ti

12 movement and circuit

17 yoga

Ke

12 weightlifting, strength and conditioning

17 yoga

To

12 movement and circuit

17 yoga

Pe

La

Su

Harjoittelu sallittu ainoastaan voimassa olevalla harjoituskortilla lukujärjestykseen merkittyinä harjoitusaikoina. Muun ajan dojo on suljettu ja varattu muuhun koulutukseen ja yksityistunneille, tämä myös yleisen siisteyden ja hygienian takaamiseksi.

Kuntosalin käyttöoikeus hallin aukioloaikoina voimassaolevalla dojon harjoituskortilla.

Hinnasto

Aikuiset

15€ drop in / päiväkortti

120€ 10x kortti

100€ kk

70€ kk rebel team vuosijäsenyys (maksuehto 3kk, 6kk, 12kk)

UUDEN OPPILAAN KORTTI 3kk 200€

Lapset ja nuoret alle 18v.

50€ / kk

Maksut hallin vastaanottoon.

Kaikki yleisimmät maksutavat; käteinen, kortti, liikuntasetelit

Yksityistunnit – Privates:

Tiedustele numerosta: 044 5554253

jiu-jitsu 60min/90min 50€/80€

2 people 60min/90min 60€/100€

3-5 people 100€

bigger groups, workshops, seminars etc. ask for price!

yoga therapy session ( manual treatment, physical-, mobility-, and therapeutic exercises, stretching methods and massage etc. 30min – 30€